立秋了，秋高气爽的同时，早上起来也感受到了阵阵的凉意！这样的多变的季节，也让人感觉困倦并且引起感冒等！为了您的健康，我们给大家推荐了一款养生食谱！

台美德立秋饮食推荐：

雪梨银耳汤

食材：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。

功效：滋阴清肺、消痰降火。

台美德注重生产的同时也注意大家的身体健康，所以，台美德希望大家都有一个健康的身体，迎接明天的挑战！